コアリズム：エートス清沢オフィシャルブログ

コアリズム

今流行の「コアリズム」。先日ネットオークションで手に入れました。あんまり良く分からないで買ったら10本セット。4週間のウエスト20cmマイナスプログラム最近運動不足で、ウエスト周りも気になりだしたので、妻と二人でやろうと決心、購入に至ったわけです。

少しだけやってみましたが、リズム感ゼロの私には動きがなかなか難しい上に、かなりの運動量。ともかく1週間は、半分くらいの時間で体を慣らして、そこからプログラムスタートの予定です！まあ20cmというのはおいといて10cm体重10kgダウンぐらいすると、10年くらい前の体に戻るので、がんばってチャレンジします！今日のところは少しやっただけなのですが、ウエストはともかく、肩こりが少し楽になった気がします。